105 kg

[...] swoje plecy do 100% sprawności. ALERGIE: pyłki traw, drzew, krzewów, kwiatów, zwierzęta PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ostatnimi czasy dość niskie ciśnienie(105-38; tętno- 45) mimo cyklu kreatynowego, dużej ilości picia kawy i boosterów przed treningowych.(przypuszczam, że może być to spowodowane częściowo dużą ilością i [...]

[...] Subjuniorki: - 44 kg 1. Seebruck Stephanie 1990 USA 43,40 1,4209 107,5 2 47,5 4 115,0 1 270,0 383,64 12 2. Skirkanicova Katarina 1990 SVK 43,40 1,4209 110,0 1 52,5 1 105,0 2 267,5 380,09 9 3. Miki Yasuko 1990 JPN 42,90 1,4316 70,0 3 50,0 2 80,0 3 200,0 286,32 8 4. Fadgyas Victoria 1991 HUN 43,60 1,4166 65,0 5 50,0 3 65,0 5 180,0 254,98 [...]

[...] Push-legs-pull, przerwa, push-legs, przerwa, pull-legs-push itd... Summary: Monday - Wednesday (28 Nov 2022 - 30 Nov 2022) ----- Monday 28 Nov 2022 Protein 202.467 g | Fats 105.622 g | Carbohydrates 387.095 g | Calories 3344.11 kcal Breakfast Protein 34.8 g | Fats 33.12 g | Carbohydrates 66.12 g | Calories 699.9 kcal Orzechy włoskie 45x [...]

[...] kg 52 87,5 Sroczyk Marta /95 Zieloni Łańcut Warszawa MPJ16;18;20;23;S;W 2015-11-07 51,60 kg 57 102,5 Sroczyk Monika /92 Zieloni Łańcut Kielce PP 2015-04-18 56,70 kg 63 105,0 Tuczykont Agnieszka /85 Tęcza-Społem Kielce Kielce PP 2015-04-18 62,30 kg 72 111,0 Tuczykont Agnieszka /85 Tęcza-Społem [...]

[...] SILKINA Viktoryia 1990 BLR 90.0 WOZNIAK Adrianna 1990 POL 90.0 KAINLEINSBERGER Marina 1990 AUT 82.5 SCHLOSSER Helena 1988 GER 70.0 60kg Fri BATYUKOVA Anna 1987 UKR 105.0 SASAKI Naoko 1988 JPN 100.0 SALO Tiina (FIN1988F1) 1988 FIN 92.5 CICHON Susann 1987 GER 70.0 67.5kg SAJEWICZ Ewelina 1989 POL 107.5 THUNMARKER Josefine 1989 [...]

[...] lub bromokryptynę 5-15 mg dziennie (10 osób) przez 6 miesięcy. Wyjściowe poziomy prolaktyny były zastraszające i wynosiły 925,7 +/- 522,6 microg/l w grupie kabergoliny oraz 1059,4 +/- 297,6 microg/l w grupie bromokryptyny. Po miesiącu terapii poziom prolaktyny: spadł do 20,6 +/- 6,6 microg/l w grupie kabergoliny, spadł do poziomu 256,3 [...]

[...] na barki w siadzie 8,6,6,6 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 85/3,3 90/2,2,2 Aktywne opuszczanie 105/1,1 Trzymanie sztangi 115/20s,20s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Pompki na poręczach 6,6,6 4 tydzień PONIEDZIAŁEK WL 50/6 65/5 80/5,5 85/3,3 90/MAX Wyciskanie na barki w [...]

[...] 100g makaron pełnoziarnisty 100g warzywa 150g / 475kcal (29,9*21,5/2,5/75) 30 min przed treningiem: 25g Recovery drink / 30 kcal 0/0/7,6 W trakcie treningu: Iso Activ /105,2 kcal (0/0/26,3) zaraz po treningu : 50g Gainbody 30 -Machine Man + 10g BCAA Xtra + 30g ryżu / 318 kcal (23,5/2/54) 30 min po treningu : pierś z kury 100g ryż 100g [...]

[...] posiłku Nazwa produktu kcal B W T Waga Masa ciała 29-01-2015 Cz godz. 07.00 Śniadanie 307 kcal Białko jaja kurzego 48,30 11,55 0,84 0,00 105,00 74,00 Jajko gotowane 77,50 6,30 0,55 5,30 50,00 74,00 [...]

[...] się długim czasem wchłaniania. Poszczególne komponenty białkowe preparatu uzupełniają się wzajemnie tworząc w ten sposób produkt o wysokiej wartości biologicznej BV= 105. Mieszanina białka zwierzęcego z roślinnym zapewnia skuteczny wzrost mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej i wzroście poziomu cholesterolu we krwi. Zawarty [...]

[...] Press Championships Wed 24 May to Sun 28 May 2006, Miskolc HUN WOMEN SEN Entry List cat name born team bench 44kg Thu 25 May 2006 KOZDRYK Justyna (POL1980F1) 1980 POL 105.0 WANKO Margit (AUT1973F1) 1973 AUT 82.5 NISHIMURA Yasuko (JPN1965F1) 1965 JPN 80.0 KISS Melinda (HUN1975F1) 1975 HUN 65.0 GORECKA Monika 1988 POL 65.0 48kg Thu [...]

[...] Wilks’a, - seniorki w kat. OPEN według formuły Wilks’a. b) mężczyźni - juniorzy do lat 16 w grupach kategorii wagowych: do 66 (53, 59, 66) oraz powyżej 66 (74, 83, 93, 105, 120, +120) według formuły Wilks`a. - juniorzy do lat 20 w grupach kategorii wagowych: do 83 (53, 59, 66, 74, 83) oraz powyżej 83 (93, 105, 120, +120) według formuły [...]

[...] Wilks’a, - seniorki w kat. OPEN według formuły Wilks’a. b) mężczyźni - juniorzy do lat 16 w grupach kategorii wagowych: do 66 (53, 59, 66) oraz powyżej 66 (74, 83, 93, 105, 120, +120) według formuły Wilks`a. - juniorzy do lat 20 w grupach kategorii wagowych: do 83 (53, 59, 66, 74, 83) oraz powyżej 83 (93, 105, 120, +120) według formuły [...]

[...] 75,0 135,0 330,0 11 Macken Marie AUS 1961 115,0 60,0 125,0 300,0 52,0 kg 1 Lafina Olesya RUS 1979 220,0 125,0 145,0 490,0 2 Arkhipenko Evgeniya UKR 1983 165,0 105,0 175,0 445,0 3 Rantamäki Mervi FIN 1974 175,0 92,5 180,0 440,0 4 Maile Jennifer USA 1984 155,0 100,0 182,5 437,5 5 Cornette Stéphanie FRA 1975 180,0 92,5 167,5 [...]

[...] marchewka itp.), ok. 2,5 godz. później 2 orzechy brazylijskie + kromka chleba pszenno- żytniego na zakwasie domowego wypieku 85 g + 30 g kiełbasy lisieckiej + 105 g warzyw (pomidor + rzodkiewki) 279 kcal,12, 94 g białka, 35, 76g węgli, 5,2 g tłuszczy, 10, 14 g błonnika ok. 3 godz. później SUMA 1443, 83 [...]

[...] 145,0 87,5 152,5 385,0 4 Matherne Ashley USA 1983 110,0 80,0 150,0 340,0 5 Arelliano Desirae USA 1981 112,5 70,0 147,5 330,0 6 Fitzgerald Marguerite RSA 1984 95,0 47,5 105,0 247,5 56,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Pavlovskaya Kira RUS 1983 500,0 2 Chushchina Maria RUS 1985 410,0 3 Haruka Ogiyama JPN 1982 157,5 97,5 155,0 [...]

[...] <0,8 Liczba eozynocytów 0,06 G/l <0,45 Liczba bazocytów 0,02 G/l <0,2 Glukoza na czczo we krwi żylnej 06/10/2010 Glukoza (jedn. tradyc.) 87,5 mg/dl 70 - 105 Glukoza (jedn. SI) 4,86 mmol/l 3,89 - 5,83 Lipidogram 06/10/2010 Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.) 179,6 mg/dl < 200,0 Cholesterol całkowity (jedn. [...]

[...] Kg 1. Ivanova/Larysa/63 76.0 Ukraina 240.0 WRM 137.5 CRM 215.0 WRM 592.5 WRM 558.66 2. Maton/Jean/63 81.0 Great Britain 167.5 105.0 170.0 442.5 ... 402.14 3. Kokkonen/Sirpa/58 79.9 Finland 110.0 80.0 150.0 340.0 ... 311.30 -90.0 Kg 1. [...]

[...] przewiduje w każdym kolejnym miesiącu wzrost aktywności i postaram się tą metodą walczyć przy ewentualnym zastoju, który zapewne się pojawi. rozkład BTW przyjęłam taki 105/55/120 po wcześniejszych kombinacjach z btw zauważyłam ze duża ilość białka mi nie służy(może tez przez to że przez 11 lat nie jadłam mięsa), węgle tym bardziej choć [...]

[...] w kilogramach a nie w procentach. 11.03.2013 Poniedziałek (trening miał być lekki wyszło średnio ciężko) Wyciskanie sztangi klasyczne: 60/8 , 72,5/6 , 85/3 , 97,5/3 , 105/3 x 3 , 92,5/6 Rozpiętki: 10/8 x 3 serie Przysiady: 70/8 , 90/6 , 105/4 , 120/3 x 3 , 105/6 Wyciskanie wąskie: 60/6 , 70/6 , 70/5 Pompki na poręczach: Bez [...]